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女性専用ダイエットパーソナルジムはエムズトレーニングジム!
痩せるだけではない健康的なカラダとゆとりある気持ちを手に入れ人生を豊かにしたい女性を
コスパは最高!!住吉区/八尾市久宝寺/堺市堺東/阿倍野区昭和町
突然ですが、皆さん
健康療法として取り入れている人も多いファスティング!
必要な栄養素を摂取するような方法が主流です。
私たちパーソナルトレーニングジムでもおすすめしている方法の一つでもあります。
絶えず働いている内臓は休憩することができるのです。
食べたい時に食べれる、恵まれた環境にあることが多いですよね。
働いてばかりでいると内臓の働きも悪くなってくるんです⤵️
自分の感覚ではわからないですよね内臓の感覚なんて・・・
私たちが食事をすると、優先的に消化酵素が分泌され、
代謝に使われる酵素の分泌は後回しになってしまうという特徴があります
血流やリンパの流れなどの循環機能が正常に働いてくれるため、
血がサラサラになり、体の隅々まで栄養が行き渡ります‼️
むくみが改善されたり、体がすっきりとした感覚になり、
腸の動きを活発にして排便を促してくれる酵素が出ることで
腸内環境で大きく作用される免疫力のupにもつながります
むしろすっきりした体でダイエットすることができるのです✌️✌️
その後に体重をキープできるかできないかはあなた次第です
どれだけメリットがあるんだと思い出してきた頃だと思いますが
これがラストです!
ファスティングをすることで、体内の感覚や味覚が変わっていきます
例えば、たくさん食べなくても満腹感を得られるようになったり、
これは身体が本来持つ機能を取り戻したということで、
毎日、何気なく口にしている食べ物で私たちの体は作られています!
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