◉加圧トレーニングコース

加圧ベルトを両上肢(二の腕の付け根)と両下肢(太ももの付け根)に巻き、

一時的に血流を制限しながら

上肢(15分)＋下肢(15分)＋体幹(10分)でトレーニングを行います。

この40分のトレーニングで、効果は通常の運動の2時間半に匹敵します。

そのため、運動が嫌い/仕事帰りにパパッと運動を済ませたい/長時間の運動や体力に自信がない方に

特におすすめのトレーニング法になります。

また、体重をしっかり落とすことを目的としている方には

加圧トレーニングコースに別途オプションでキックボクササイズで

有酸素運動を加えることで、さらに脂肪燃焼が期待できます。