よくあるご質問
ここではよくあるご質問をご紹介します。
トレーニングや運動に自信がない初心者でもできますか？
ご安心ください。
エムズご利用の9割は初心者の方になります。皆様がご利用しやすいように接客レベルも高く、楽しく笑顔で過ごされる方がほとんどです。トレーナーと一緒に目標を設定し、楽しみながら目標達成ができるのがエムズの特徴です。
どのくらいの頻度で通うべきですか？
個人差がありますが・・・
目標や体力レベルに応じて異なりますが、一般的には週1~2回でもエムズでは結果がでます。
食事のアドバイスももらえますか？
もちろんです。
はい、エムズのパーソナルジムではトレーニングだけでなく、食事のアドバイスも行います。バランスの取れた食事がトレーニングの効果を高めダイエットにも効果的です。
予約は必要ですか？
完全予約制です。
はい、パーソナルジムでは予約が必要です。事前にエムズの公式LINEやウェブサイトからご予約できます。
トレーニング内容はどのように決まりますか？
クライアントに合わせておつくりしています。
トレーニング内容は、カウンセリングや体力測定を基に個々の目標や体力レベルに合わせて決定します。オーダーメイドのプランを提供します。
体が不調でもできますか？
必要ありません。
基本的には体調に合わせたメニュー構成ができますので問題ありません。エムズではトレーニングだけではなく整体や施術もできるトレーナーが揃っているので不調な時ほどお越しいただき体を元気にしてお帰りいただけます。