骨盤矯正で不眠の日々が解消されました!

私がM'sTrainingGymでパーソナルトレーニングを受けようと思った理由は、食べ過ぎで体重が増えてしまい、去年の秋物の服が着れなくなったことです。手近な「○○ダイエット~」は一通り試しましたが、少し体重が減ってまたすぐに戻って、を繰り返すのでこれは本格的に運動をしないといけないと思いました。最初はスポーツクラブに通って自分で運動をするつもりでしたが、どうせ続かないだろうと考えなおし、ネット検索でM'sTrainingGymを見つけ「値段も他と比べれば手ごろだし、骨盤矯正もしてもらえるなら」と通うことを決めました。

もともと運動嫌いな私にはマシンやフリーウエイトを使ったトレーニングは衝撃的ともいえる出会いでした。トレーナーさんから「軽いウエイトでも効かせられるのが加圧トレーニングの良いところですよ」と言われ、「これで軽いのか~」と驚くと同時に、もし加圧せず普通にトレーニングした場合、どんなウエイトが必要なのか想像して非常におそろしくなりました。きっと加圧トレーニングでなければ続かなかったと思います(笑)

運動を継続できたもう一つの理由は、始めてすぐに体重が落ち出したことです。最初の1ヶ月で2kg、2ヶ月目でもう2kgと、あっという間に4kg減りました。途中、停滞期もありましたが、最終的には7.3kg減で、秋服が着れなかった去年よりも軽くなりました(笑)

そしてもう一つ、私にとってとても良い結果だったのは、骨盤矯正で腰の痛みがなくなり、不眠症が解消されたことです。これはもう出産から5年悩んでいただけに、感激しました!

周りから痩せて羨ましがられ、長年の悩みも同時に解決できてもう本当に感謝です。

半年が経過してプログラムは終了しましたが、今も月に2回、体型維持のために通っています。

​きっと自分一人では無理だったと思います。担当してくださったMトレーナー、本当にありがとうございます。

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