• 水谷 純一

スタッフのプライベート!今週はこんなことがありました!

こんにちは!

エムズトレーニングジムの木川です。


今回は学び系の記事ではなくて、

最近の1週間のプライベートを紹介しようと思います!


私はもう一つ、

別のパーソナルジムでも活動していますので、

1週間のほとんどはパーソナルトレーニング指導の仕事をしています…笑


丸一日の休みは週に1日なのですが、

だいたいは外に出かけてウィンドショッピングしたり、

カフェに行ってパソコン作業や勉強をしています。


最近は『運動学』を中心に勉強しています!

トレーニングでは関節を動かして重りを持ち上げるので、

物理の知識も必要になってきます。


運動学の知識があると、

最も効率的に筋肉を鍛えるためにはどのような姿勢で、

どう重りを引いたり持ち上げればいいのかが分かります。


ただ単にトレーニングフォームだけを覚えて教えているだけでは、

趣味で筋トレをしている人と変わらないので、

専門職である以上こんな勉強もするようにしています!



ここ最近の1週間は、

とくに代わり映えのない日々を送っています…笑

友達とご飯に行ったりする時もありますし、

家でゴロゴロするときなんかもあります!笑


緊急事態宣言が明けてから、

久々に外で食事をする機会がありましたが、

やっぱり友達と外でご飯を食べるのは楽しいし、

気持ちもリフレッシュされますね!



ただ、何か趣味を増やして、

もう少し特別なことができるような

休日を過ごしていきたいな〜と思いますね笑


オススメの趣味とかあれば、ぜひ教えてください!笑



ぼくのトレーニング事情についても

少しお話ししようかなと思います。


実は、最近はトレーニングがあまりできていませんでした…。


コロナのこともありましたし、

仕事や勉強などを優先すると、

トレーニングをする時間も考えて

確保しないといけないなと思います。


久々にトレーニングすると、

やっぱりキツイですね…笑

特にスクワットなんかは

めちゃくちゃしんどいです…。


トレーナーですし、

ダイエットのことも指導しているので、

ある程度の引き締まった身体を

キープしていかなければいけませんね!



特に何の特別感もない、

ここ最近のプライベート事情を

お話しさせていただきました!笑


まだまだコロナがどうなっていくかが分かりませんが、

色々なところでジムの営業も再開していますし、

フィットネスブームにも

より活気が出てきているのではないかと思います!


皆さんも、

プライベート、トレーニングともに充実した日々が送れるよう、

楽しんで頑張っていきましょう!

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