ダイエットで膝の痛みがなくなりました！

私がダイエットを始めようと思ったきっかけは膝の痛みでした。

テレビのCMで見たサプリメントを試したり、整形外科でレントゲンも撮りましたが、まったく良くなりませんでした。それどころかお医者さんに「年齢を重ねれば関節痛なんて珍しくない」と言われ、まだ40代の自分は大変ショックな気持ちになりました。

たまたま家の近くにM'sTrainingGymがあり、一人ではどうにもできないという思いから入会。

膝周りの筋肉をつけると同時に痩せる必要があると説明されました。

辛いトレーニングはしたくないと思っていましたが、加圧トレーニングは軽くでも効果があり、

2回、3回と続けていくうちに汗と一緒に体重もどんどん落ちました。

骨盤矯正も一緒に始めたので、立ち姿勢もきれいになっていきました。骨盤矯正を受けると身体の内が熱くなって、代謝が上がっているのが実感できます。

4ヶ月で6kg、5ヶ月で7kg減量ができ、今は膝の痛みもほとんどありません。

正直、自分がここまで頑張れるとは思っていませんでした。

これも親身に相談に乗ってくれたトレーナーの先生のおかげだと思います。

先生、ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。