女性にとって、むくみは大敵ですよね。せっかくの細い足が、むくむことで太く見えてしまい、

気分もげんなり…実は足がむくみやすい人は、これができていないことが多いんです…

こんにちは！
エムズトレーニングジム阿倍野店の
斉藤です！

“むくみ”

女性の大敵であり、多くのむくみ防止商品がドラッグストアなどで販売されていることから、

このことで悩まれている方もたくさんおられるのが現実です。

当ジムは女性限定のパーソナルトレーニングジムで、多くの会員様が共通して言うのが

『せっかく痩せても、むくみが原因で足が太く見えてしまう・顔が膨らんで見えてしまうのが辛い…』

身体がむくんでしまうとメイクのりも悪くなり、いつもより目が小さく見えてしまって、

１日のスタートが憂鬱になってしまいますよね(´；ω；`)

なぜ、むくんでしまうのか？
原因は様々ありますが、そのうちの１つとして大きく関わっているのが【運動不足】になります！

特に下半身のむくみは女性に多く見られます。
女性は男性と比べると、筋肉量が少なく増やすのも男性よりも苦労します(´；ω；`)

血液を心臓に戻す重要な役割は、足の筋肉にあるポンプが役割を果たしているため、

・筋肉量が少ない人

・常に座りっぱなしのデスクワークの人

・筋肉量や運動量が減少しやすい高齢者

上記の方ははむくみやすい傾向にあります。

そのためには下半身を鍛えるために筋トレが重要になってきます！

エムズトレーニングジムではその方の弱い筋肉部位を見つけ、

そこを特化しながら悩みを解消していけるようにカスタムして提供するスタイルになります(〃艸〃)

また、部位ごとの筋トレの種類が他ジムに比べても豊富です。

むくみで悩んでいる方、他に身体のコンプレックスを持っている方はお待ちしております！

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エムズトレーニングジム阿倍野店は、ダイエット女性を応援しています☆

◆何度かトライしたけどダイエットがうまくいかない…
◆運動でダイエットするのは初めてで、きちんとプロに教わりたい…
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そんなダイエット初心者の女性の方は、ぜひお越しください！
安心のトレーニングで、ダイエット成功に導きます☆

御堂筋線『昭和町駅』4番出口20秒
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