みなさんこんにちは！
エムズトレーニングジム八尾久宝寺店です！

皆さんはストレッチを日々していますか？
最近はこのストレッチをするだけで痩せる動画なども上がっていますが
ストレッチをするだけで痩せるなんてことはありません

ストレッチとは筋肉の弛緩性を高め関節の可動域を広めるためにするものです
このようにストレッチとは運動の補助をするためのものなのです
なのでストレッチだけで痩せると覆いこんでいる方は今やっているストレッチに加えて
一日5分でもいいので筋トレや、腕立て伏せ、腹筋などの運動を取り入れてみてくださいね！

皆様もこの機会に利用の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！

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【M'sトレーニングジム八尾久宝寺店】
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・医療従事者（柔道整復師）在籍

住所:大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306
TEL: 06-6115-6783

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