2025-01-31
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
肩甲骨が硬いと、さまざまな影響が出ます。
1. 肩こり・首こりが悪化
肩甲骨が動かないと首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な肩こりや首こりの原因になります。
2. 猫背・姿勢の悪化
肩甲骨の可動域が狭いと、背中が丸まりやすくなり、猫背になりやすくなります。姿勢が悪くなると、腰痛や呼吸が
浅くなる原因にも。
3. 腕が上がりにくくなる
肩甲骨は腕の動きと連動しています。硬いと腕をスムーズに上げられず、四十肩・五十肩のリスクも上がります。
4. 代謝が落ちる
肩甲骨周りには大きな筋肉（僧帽筋、広背筋など）が多く、動かすことで血流や代謝が促進されます。硬いと脂肪燃焼が悪くなり、痩せにくくなることも。
5. 呼吸が浅くなる
肩甲骨が動かないと胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。酸素が十分に取り込めないと疲れやすくなったり、ストレスを感じやすくなったりします。
対策としては、肩甲骨まわりの整体や筋力トレーニングなどの運動がおすすめ！
当ジムにてあなたのお悩みを聞かせてください。
皆様もこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
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【整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店】
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・医療従事者（柔道整復師）在籍
住所:大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306
TEL: 06-6115-6783