今回は姿勢が整ったことできれいに瘦せて理想の体を手に入れたお客様です。

 

みなさん！不良姿勢を改善すると痩せるってご存じですか？

 

痩せるメカニズムを四つに分けて説明します。

 

姿勢が悪いと特定の筋肉（特に背中や腹筋）がうまく使われず、筋力が低下します。正しい姿勢を維持すると、体幹や背中、脚の筋肉が適切に使われ、エネルギー消費が増えます。

 2. 呼吸が深くなる
猫背などの悪い姿勢だと肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。姿勢を正すことで深い呼吸ができるようになり、酸素の供給が増えて代謝が活性化します。

 3. 血流やリンパの流れが改善する
良い姿勢は血流を促進し、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなります。リンパの流れも良くなり、老廃物の排出がスムーズになるため、基礎代謝の向上につながります。

 4. 消化機能が向上する
姿勢が悪いと内臓が圧迫され、消化や排泄機能が低下します。特に猫背や前かがみの姿勢は腸の動きを妨げ、便秘の原因になることも。正しい姿勢を意識すると、内臓の働きがスムーズになり、エネルギー消費が増えることがあります。

このように姿勢を整えて損はないです！

皆様もこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
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ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
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