皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
四十肩と五十肩についての改善方法について説明いたします。

四十肩と五十肩は、肩関節の周囲の筋肉や腱が炎症を起こし、肩の可動域が制限される状態です。治療法としては以下のものがあります：

ストレッチ:肩の前後や上下にゆっくりと動かすストレッチを行います。
四つん這いになり、背中を丸めたり反らせたりするキャットカウポーズも効果的です。

理学療法:理学療法士による専門的な運動療法やマッサージが有効です。
血流を促進し、筋肉の緊張をほぐすために、電気刺激療法や超音波療法も利用されます。

温熱療法:温湿布や温熱パッドを使用して肩を温めることで、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
温浴や温泉も効果的です。

薬物療法:痛みや炎症を抑えるために、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や筋弛緩薬が処方されることがあります。

どちらの肩の痛みにも、根気強く治療を続けることが重要です。無理をせず、自分のペースで治療を進めてください。痛みが続く場合や改善が見られない場合は、専門家に相談することをお勧めします。

皆様もこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
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またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
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【整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店】
・肩こり・腰痛改善◎
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・医療従事者（柔道整復師）在籍

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