私の変化と気づき
2児の母でありお勤めをされているAさんの体験談となります。
ピラティスエムズに通い始めてから、体と心に起きた変化をお話ししたいと思います。
◆がんばっても痩せない日々
産後2年は経ったのですが、下腹はぽっこり浮き輪のようになり、姿勢は崩れ、体はだるい。
「やせたい」と思って動画を見ながら運動しても結局続かない・・・
ご飯を抜いたり、ランニングしてみたり…。
でも見た目は変わらないし、時間と共に諦めかけている自分がいました。
◆整骨院やフィットネスジムでは解決できなかった
整骨院にも行ったことがあります。
その行った日は楽になるけど、２、３日後にはすぐ戻ってしまう。
大型フィットネスジムにも体験で行ってみましたが、器具の使い方がわからず、周囲の目も気になって、通う気にはなれませんでした。
「子育てと年齢もあるしな・・」と諦めかけていたそんなときに、出会ったのがピラティスエムズでした。
◆体験で気づいた“整える”の意味
体験レッスンでは、丁寧にカウンセリングしてもらい、自分の今の姿勢や動きなども細かくみてくれました。
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姿勢や骨盤のチェック
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動きや呼吸のチェク
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ストレスや生活習慣までヒアリング
そしてエムズならではの整体でまず体を整えてから、マシンピラティスでインナーマッスルを刺激。
無理のない動きなのに、体の奥から温まる感じがあり、終わったあとはスッキリした感じも実感できます。 左右の骨盤の歪みや肩の高さも揃い立ったり、座った時の感覚が整っているとすぐ感じ取ることができました。その日の夜もぐっすり眠れました。
◆整えてから動く。それがこんなに違うなんて
通い始めて1ヶ月で、まず肩こりと疲れやすさが改善。
2ヶ月目には、ウエストライン、内ももが少し引き締まってきた実感が。
3ヶ月目、子どもに「ママ、最近なんか元気だね」と言われて、思わず泣きそうになりました。
◆体が整うと、心も整う
ピラティスエムズに通い始めてから、何より変わったのは私自身の気持ちです。
以前は、些細なことで子どもに強く言ってしまった日には自己嫌悪…でも自分ではどうすることもできない
・・の繰り返しでしたが、今はようやく少し余裕が持てるようになりました。
「整える」って、姿勢や体型だけじゃなくて、毎日の心のあり方にもつながるんだと実感しています。
▶ ピラティスエムズは、こんな方におすすめです
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自己流のダイエットで変化がなかなか出なかった方
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姿勢や骨盤、歩行のゆがみが気になっている方
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肩こり・腰痛・冷え性など、体の不調を根本から改善したい方
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「なんとなく元気が出ない」そんな自分を変えたい方
まずは気軽に体験レッスンを。
ピラティスエムズでは、一人ひとりに合わせたサポートで、無理なく自分らしさを取り戻せます。