「ジムに通いたいけど、筋肉がついて脚や腕が太くなるのが怖い…」 「女性らしい、しなやかで細い体になりたいけれど、筋トレで大丈夫？」 そんな不安をお持ちの女性にこそ、知っていただきたい真実があります。

こんにちは！堺東駅前にあるエムズトレーニングジム堺東店です。結論から言うと、女性が普通の筋トレをして「ムキムキ」になることは、医学的に見て非常に難しいです。女性は男性に比べて、筋肉を大きくするホルモンがわずか数十分の一しかないからです。私たちが提供するトレーニングは、ラインを「引き締める」ためのものです。

筋トレが女性らしい美しさを作る3つの理由です。

• 1. 筋肉がつくと「ハリ」が出る お尻を高く、ウエストをキュッと引き上げ、若々しいボディラインを作ります。

• 2. 脂肪よりも「体積」が小さい 同じ重さなら、筋肉は脂肪よりもずっとコンパクトです。筋肉がつくと、体重は変わらなくても見た目は驚くほど細くなります。

• 3. 基礎代謝が上がり、勝手に脂肪が燃える 筋肉という「燃焼エンジン」を持つことで、太りにくい体質へと進化します。

当ジムは、女性専用のプログラムを提供しています。ムキムキを目指すのではなく、あくまで「女性らしい曲線美」を追求します。堺東の落ち着いたスタジオで、理想のシルエットをプロと一緒に作っていきませんか？

エムズトレーニングジム【堺東店】女性専用パーソナルトレーニングジム

• 住所: 〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-1-16 ワイズビル4階

• アクセス: 南海高野線「堺東駅」からすぐ