「整体パーソナルジムって、運動経験がないとついていけないのでは？」

「学生時代から運動していないので、体験に行くのが少し不安…」

そのお気持ち、とてもよくわかります！でも、当ジムの体験レッスンは、初めての方こそ大歓迎なんです。

昭和町駅から徒歩５分の「エムズトレーニングジム阿倍野店」です。初めての方でも安心して一歩を踏み出せるよう、体験レッスンの流れをご紹介します。

 

ステップ１：丁寧なカウンセリングからスタート

まずは、今の体の状態やお悩み、日常の生活リズムについてじっくりとお聞きします。「何から始めればいいかわからない」「運動は苦手」というお声もそのままお伝えください。無理な食事制限をお勧めすることはありませんので、安心してご参加いただけます。

 

ステップ２：姿勢評価・動作分析でお体の状態を可視化する

骨盤の傾き、肩の位置、歩き方のクセなどをプロの目で確認します。自分では気づきにくい体のゆがみが明確になることで、今後のトレーニング方針がはっきり見えてきます。「なぜ肩がこるのか」「なぜ腰が重いのか」の根本原因がわかる大切なステップです。

 

ステップ３：お体に合わせた体験トレーニング＆整体

お体の状態に合わせたやさしい運動と整体ストレッチを体験していただきます。無理のないメニューで行うので、運動が久しぶりの方でも「これなら続けられそう」と感じていただけますよ。

 

ステップ４：フィードバックと今後のプランニング

体験後に、体の状態について丁寧にフィードバックします。今後の通い方やご自宅でできるセルフケアなどもわかりやすくご提案しますので、体験だけでも十分な気づきが得られます。

 

昭和町駅から徒歩５分と通いやすい立地です。無料体験レッスンのご予約は、お気軽にどうぞ！

【店舗情報：エムズトレーニングジム阿倍野店】

住所：〒５４５－００２１ 大阪府大阪市阿倍野区阪南町１丁目５０番２７号 シエクル昭和町１０３号室

アクセス：地下鉄御堂筋線「昭和町駅」から徒歩５分