「体験レッスンって、予約したその日から激しい運動をさせられるのかな」

「自分の体のクセや弱さを人前で指摘されるのが少し恥ずかしい」

その気持ち、とてもよくわかります。当ジムでは、まずはあなたのペースを大切にしながら進めますのでご安心ください！

沢ノ町駅から徒歩５分にある「エムズトレーニングジム住吉店」です。初めての方が当日どんな流れで過ごすのか、４つのステップでご紹介しますね。

 

ステップ１：いまの生活とゴールを聞き取るカウンセリング

仕事の座り時間、睡眠の質、運動経験の有無、気になる部位や理想のシルエットまで、じっくりお伺いします。「うまく説明できない」でも大丈夫です。無理な食事制限を勧めることはありませんので、安心して本音を話してくださいね。

 

ステップ２：立ち姿と動きのクセを見る姿勢評価・動作分析

肩の高さ、骨盤の傾き、片足立ちの安定感、しゃがむときの膝の向きなどを確認します。数字や専門用語だけで終わらせず、「なぜその動きが起きやすいか」をわかりやすくお伝えします。鏡を見ながらの説明なので、体の変化も実感しやすいですよ。

 

ステップ３：やさしい体験トレーニング＆整体ストレッチ

評価結果をもとに、その日のお体に合った軽いトレーニングと整体ストレッチを組み合わせます。きつい回数を競う場ではないので、呼吸が乱れるほど追い込むことはありません。初めての方でも無理なく動ける内容です。

 

ステップ４：気づきのフィードバックとこれからのプラン提案

体験でわかった強み・課題をお伝えし、通う頻度の目安やご自宅でできるケアを一緒に考えます。この一日だけでも、体への理解が深まる時間になりますよ。勧誘を急かすことはありません。

 

沢ノ町駅から徒歩５分、我孫子前駅からも徒歩７分と通いやすい立地です。まずは無料体験レッスンで、当日の雰囲気を確かめてみませんか？

【店舗情報：エムズトレーニングジム住吉店】

住所：〒５５８－００４２ 大阪府大阪市住吉区殿辻１丁目９－１１ JP大阪住吉ビル２A

アクセス：沢ノ町駅から徒歩５分（我孫子前駅からも徒歩７分）