「出産や育児で体の使い方が変わってしまい、どこから戻せばいいか分からない」

「体力が落ちている気がして、ジムに行く勇気が出ない」

そんな不安がある方にこそ、体験の流れが見えると安心しやすいんです。

昭和町駅から徒歩５分にある「エムズトレーニングジム阿倍野店」です。育児や家事で片側に負担が偏りやすい体も、無理なく整えられるよう体験レッスンのステップをご紹介します。

 

ステップ１：生活背景まで伺うカウンセリング

育児・仕事のリズム、気になる痛み、過去の運動経験を丁寧に伺います。今の生活に合わせた提案を大切にしています。

 

ステップ２：姿勢評価・動作分析

骨盤の左右差や肩の高さ、抱っこや家事動作の癖が出やすいポイントを確認し、負担の集中箇所を見える化します。

 

ステップ３：体験トレーニング＆整体ストレッチ

お体の状態に合わせたやさしい運動とストレッチを組み合わせます。「産後だから激しいのは無理」と決めつけず、できる範囲から始めます。

 

ステップ４：フィードバックとホームケア

体験後に状態をお伝えし、自宅でできる短いケアや通い方の目安をご提案します。ご質問も遠慮なくどうぞ。

 

強引な勧誘はいたしません。まずは体の今を知るきっかけとして、無料体験へお気軽にお越しください。昭和町駅から徒歩５分です！

【店舗情報：エムズトレーニングジム阿倍野店】

住所：〒５４５－００２１ 大阪府大阪市阿倍野区阪南町１丁目５０番２７号 シエクル昭和町１０３号室

アクセス：地下鉄御堂筋線「昭和町駅」から徒歩５分