「パーソナルジムは敷居が高く、何を聞かれるのか想像できない」

「体力に自信がなく、体験中についていけなくなるのが怖い」

初めての不安は、流れが見えるだけでかなり軽くなりやすいんです。

沢ノ町駅から徒歩５分にある「エムズトレーニングジム住吉店」です。運動が久しぶりの方でも焦らず進められるよう、体験レッスンの内容をステップごとにご紹介します。服装は動きやすければ十分で、特別な道具を事前に揃える必要はありません。所要時間の目安も事前にお伝えしますので、予定を立てやすいのも安心材料ですよ。

 

ステップ１：プロによる丁寧なカウンセリング

生活リズム、運動経験、体型の悩み、理想の姿をゆっくり伺います。無理な食事制限を勧めることはありません。何から話せばよいか分からない方も、一緒に整理しながら進めます。痛みの有無や過去のケガも、遠慮なくお知らせください。

 

ステップ２：お体の歪みを知る姿勢評価・動作分析

骨盤の傾き、肩の位置、歩き方の癖を見極め、不調や体型の悩みにつながりやすいポイントを見える化します。数字や専門用語だけで終わらせず、わかりやすくお伝えします。鏡や写真で確認すると、今の体の使い方がイメージしやすくなります。

 

ステップ３：お体に合わせた体験トレーニング＆整体ストレッチ

オーダーメイドのやさしい運動と、整体的なストレッチを組み合わせます。きつい負荷から始めるのではなく、動ける感覚を大切に進めます。途中で休憩も取れますので、無理はしないでください。

 

ステップ４：フィードバックと今後のプランニング

お体の状態をお伝えし、通い方や自宅でできるセルフケアをご提案します。納得いくまでご質問ください。その場で決断を急かすことはありません。

 

強引なご案内はいたしません。無料体験レッスンへ、ぜひお気軽にどうぞ。沢ノ町駅から徒歩５分で通いやすい立地です！

【店舗情報：エムズトレーニングジム住吉店】

住所：〒５５８－００４２ 大阪府大阪市住吉区殿辻１丁目９－１１ JP大阪住吉ビル２A

アクセス：沢ノ町駅から徒歩５分（我孫子前駅からも徒歩７分）