「姿勢を直したいが、ジムで何をされるか不安」

「運動経験が少なく、最初の一回が怖い」

最初に流れが分かると、見学だけのつもりでも相談しやすくなります。

沢ノ町駅から徒歩５分にある「エムズトレーニングジム住吉店」です。体験レッスンの内容をステップごとにご紹介します。動きやすい服装でお越しいただければ十分です。強引なご案内はいたしませんので、姿勢の悩みを言葉にするきっかけとしてご利用ください。

 

ステップ１：プロによる丁寧なカウンセリング

仕事の姿勢、運動経験、気になる部位、理想の体の使い方をゆっくり伺います。無理な食事制限は勧めません。痛みや過去のケガも遠慮なくお知らせください。

 

ステップ２：お体の歪みを知る姿勢評価・動作分析

骨盤の傾き、肩の位置、歩き方の癖を見極め、日常のどの動作とつながるかを見える化します。専門用語はかみ砕いてお伝えします。

 

ステップ３：お体に合わせた体験トレーニング＆整体ストレッチ

その場でできるやさしい動きと、整体的なストレッチを組み合わせます。きつい回数から始めず、動ける範囲を大切に進めます。

 

ステップ４：フィードバックと今後のプランニング

お体の状態と、自宅で試せる一つだけをお伝えします。通い方はその場で決めなくて構いません。

 

無料体験レッスンへ、ぜひお気軽にどうぞ。沢ノ町駅から徒歩５分、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です！

 

体験では、その日の姿勢でいちばん楽だった動きを一つだけ持ち帰ってみてください。忙しい週は、通う曜日を先に一つ想像するだけでも、次の予定が組みやすくなります。服装は動きやすいもので十分なので、準備で迷って日を延ばさないようにしてください。

 

持ち帰った動きは、翌日から机の前で一回だけ試せれば、その週のスタートとして十分です。

【店舗情報：エムズトレーニングジム住吉店】

住所：〒５５８－００４２ 大阪府大阪市住吉区殿辻１丁目９－１１ JP大阪住吉ビル２A

アクセス：沢ノ町駅から徒歩５分（我孫子前駅からも徒歩７分）