2024-03-14
猫背の改善トレーニング
女性ならば同じ悩みを抱えた方は多いのではないでしょうか。
今回の女性の悩みは「長年の悩み下半身と猫背の悩み」
どんなことから始めるのか・・・
こんにちは！ エムズトレーニングジム八尾市久宝寺店です！
☆30代お客様の様子☆
この種目身体が硬い方はなかな出来ません！
・巻き肩を直したい！姿勢が悪く見られることが多くなった。肩こりがツライ・・
・下半身太りを解消したい！足やお尻を細くしたいという方は 柔軟性を作り、自分で身体を思ったように動かすトレーニングが必要になってきます！意外と自分で思っているような動きができていないことは多い物です。運動を日頃からしていない人は特に多いです。
→日頃から何もないところでつまずいたり、頭をどこかにぶつけたり、足を捻りやすかったり、よくコップをひっくり返すような動作も大きな括りで言うと同じなのです。
年齢を重ねるとこういった神経伝達系も衰えてきます。しかしトレーニングにより向上させることもできるのです。
この方も最初は身体が硬くできない動きがかなり多かったのですが、今では こんなにも綺麗なフォームでトレーニングが出来るようになりました！これから更に期待できますね。(^^)
同じ悩みの方
まずは柔軟性（背骨、股関節、足首）
その後自分で身体を思い通りに動かす練習！
これからのさらなるスタイルの変化が楽しみです！
監修 岩本 （エムズトレーニングジム八尾久宝寺店責任者）
柔道整復師国家資格
整骨院で１０年以上勤務し様々な症例と向き合いトレーニングと整体の大切さをより深く知る。 多くの女性のダイエットを成功に導くだけではなく、体のコンディションやパフォーマンスも同時に上げることでクライアントとの想像を超える結果を出し続けている。
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《M'sトレーニングジム八尾店》
★体験からのリピ率90%以上★
●もっと早く来ればよかった…の声多数！
●2021年リピ率100%
●整体師在籍
●年間実績1万件以上のM's(エムズ)の八尾店
●全店舗、感染症対策済で充実のプライベートレッスンが受けられます
☆女性スタッフ在籍◎
↓こんな方におすすめ↓
・今まで何をしても痩せなかった方にオススメ
・運動未経験の方
・運動が嫌いや苦手な方
・1人では続かない
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