こんにちは！エムズトレーニングジム八尾市久宝寺店の岩本です！

本日は美尻作りの大事なポイント第二弾「骨盤」の重要性をお伝えします！

骨盤の大事な事は、骨盤の動きを理解すること！

まず骨盤の動きは前傾、後傾という動きがあります。

骨盤が前に倒れるか、後ろに倒れるかという事なんですが、ヒップの位置を上げたいという方は骨盤を前に倒すという動きが大事になります。

現代ではデスクワークが増えてきて骨盤を後ろに倒れている形の人がかなり増えてきています。後ろに倒れる位置だとお尻が垂れて理想の形になりにくいです。ただし、じゃあ前に倒せば倒す程良いというワケではありません！

大事な事は骨盤を後ろにも前にも自由自在に動かせるということです！自分の骨盤の向きを確認しどっちが出来ない動きなのか確認してみて下さい。

 

監修　岩本　 （エムズトレーニングジム八尾久宝寺店責任者）

柔道整復師国家資格

整骨院で１０年以上勤務し様々な症例と向き合いトレーニングと整体の大切さをより深く知る。　　　　　　　　　　　多くの女性のダイエットを成功に導くだけではなく、体のコンディションやパフォーマンスも同時に上げることでクライアントとの想像を超える結果を出し続けている。

 

《M'sトレーニングジム八尾市久宝寺店》

 

★体験からのリピ率90%以上★

●もっと早く来ればよかった…の声多数！

●2021年リピ率100%

●整体師在籍

●年間実績1万件以上のM's(エムズ)の八尾店

●全店舗、感染症対策済で充実のプライベートレッスンが受けられます

 

☆女性スタッフ在籍◎

 

 

 

↓こんな方におすすめ↓

 

・今まで何をしても痩せなかった方にオススメ

・運動未経験の方

・運動が嫌いや苦手な方

・1人では続けれない方

 

 

大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306

 

TEL: 06-6115-6783

 

【公式LINEご登録はこちら】

 

@baa2233g

 

※完全予約制

営業時間：平日・土曜日　8:00～22：00

定休日：日曜、祝日、その他

最寄駅：JR久宝寺駅（徒歩2分）

 

 

#ダイエット#痩身#整体#マッサージ#リンパ#ブライダル#たるみ#リフトアップ#小顔#肩こり#肩#肩甲骨#腰痛#もみほぐし#骨盤矯正#筋膜リリース#関西#大阪#大阪府#八尾市#八尾#久宝寺＃久宝寺パーソナル＃食べた方が痩せる＃パーソナルジム＃パーソナルジム八尾＃八尾パーソナルジム＃パーソナルジム大阪＃パーソナルジム女性＃パーソナルジム女性＃パーソナルジム女性