お客様からこんなに嬉しいお言葉を頂きました
くいつもエムズトレーニングジムに来ていただいているお客様からの
嬉しいメッセージ！
このような瞬間が本当に仕事のやりがいをかんじます!(^^)!
体が変われたのは間違いなくお客様の頑張りのおかげです！！
ここに来るまでは疲れやすい、肩こりもひどい・・痩せたい・・・
なんとかしたいけどどうすれば？？
とご相談にいらして下さいました
まず、運動不足は身体のエネルギー消費量が減少するたか
日常の活動に対しても疲れやすくなります。
運動は血液循環を改善し、筋肉を強化するので、体力が増し
疲労を改善する効果が期待できます。
運動不足からの体力低下を防ぐには、適度な運動を行うことが大切ですよ
というお話をさせて頂きました！！
そして痩せにくい原因についてもみなさん
十人十色なので
バランスの取れた食事を摂ることが重要なのか
適度な運動を取り入れて基礎代謝を上げて、脂肪燃焼を促進することがいいのか
有酸素運動や筋力トレーニングなど、どんなトレーニングなら継続できるのか・・
色々と一緒に考えさせていただきました(*'▽')
パーソナルトレーニングの強みそこにあるなぁと感じます！
近所のジムやランニングなど運動はどこでもスタート
できますが、方法やダイエットの悩み・・・
体の使い方や食事・・・
それらを相談できるのが”パーソナル”ですよね！！！
エムズトレーニングジムでは完全マンツーマンの指導を致しております！
1人1人の悩みに寄り添いながらベストな提案をしていく！
痩せたいからとにかく、お米減らす！運動量は増やす！！
など体に負担をかけすぎるのもよくありません。
ストレスが多くても体重の増加を引き起こす原因となることもありますので
頑張りすぎもよくないです(^^)とメンタルに沿ったアドバイスをするときもあります♪
さらに、十分な睡眠をとれずに代謝やホルモンバランスが崩れている場合がありますので
生活リズムにおいてもヒアリングさせて頂いております！
パーソナルジムならではの強みをまとめると↓↓
1. 個別指導：トレーナーが一人ひとりの目的や体質に合わせた個別のプログラムを作成！
自分に合ったトレーニングや食事指導を受けることができます
2. モチベーションの向上：トレーナーが定期的にモチベーションを高めるためのサポートをしてくれます。
目標設定や進捗チェック、フィードバックをもらうことで継続的なモチベーションを持つことができます。
3. 正しいフォーム・テクニックの指導：パーソナルジムではトレーナーが正しいフォームやテクニックを
教えてくれます。これによって怪我のリスクを減らし、効果的なトレーニングができます。
4. プライバシーの確保：パーソナルジムは一般のジムと比べて人数が限られているため、他の人に気を使うことなくトレーニングができます。個人のプライバシーを重視することができます。
5. プログラムの柔軟性：パーソナルジムでは自分のスケジュールに合わせて
トレーニングを行うことができます。忙しい人や不規則な勤務時間の人にとっては特に便利です。
パーソナルトレーニング！と聞くと敷居が高く感じてしまいますが
ダイエットでお悩みなら、効果を出すためにも専門家監修のもと
行ってくださいね(*'▽')★
この記事の監修者
中西:大阪市住吉区パーソナルジムのエムズトレーニングジム住吉区沢ノ町店
トレーナー、ファスティングカウンセラー
明るく、楽しいトレーニングをモットーに!
運動嫌いのあなたでも続けられるトレーニングをご提供
指名率No. 1
ファスティングサポート実績多数
圧倒的ギブの精神で会員様に寄り添う
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《M'sトレーニングジム住吉店》
・体験からのリピ率90%以上★
・もっと早く来ればよかった…の声多数！
・2023年リピ率100%
・医療従事者在籍
・年間実績1万件以上のM's(エムズ)の住吉店
・全店舗、感染症対策済で充実のプライベートレッスンが受けられます
☆女性スタッフ在籍◎
↓こんな方におすすめ↓
・今まで何をしても痩せなかった方にオススメ
・運動未経験の方
・運動が嫌いや苦手な方
・1人では続けれない方
大阪府大阪市住吉区殿辻１－９－１１
ＪＰ大阪住吉ビル２Ａ
TEL: 06-6115-6783
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※完全予約制
営業時間ー平日・土曜日 8:00～22：00
定休日ー日曜、祝日、その他
最寄駅ー南海高野線「沢ノ町駅（徒歩2分）
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