エステプロラボって聞いたことありますか？

インナービューティーの先駆者で自然界の植物の生命力を活用し

原材料選定から処方、クリエイティブ、最終製品化に至るまで、

すべてのプロセスにおいて一切の妥協を排除した「Esthe Pro Labo® ブランド」。

確かなエビデンスをもとにした 商品開発によって、

ハイクオリティかつ安全性の高いインナービューティプロダクトをご提案しています。

中でも当ジムで人気なのが酵素ドリンクを使ったファスティング。

 

ファスティング（断食）のメリットは多岐にわたりますが、以下にいくつかを挙げます。

 

1. ダイエット効果：断食を行うことで、体内の脂肪を燃焼させる効果があります。また、食事制限をすることでカロリー摂取量を減らすことができるため、体重減少や体脂肪の減少につながることがあります。

 

2. 集中力の向上：食事を摂ることによって起こる血糖値の上昇が、一時的なエネルギーレベルの上昇をもたらしますが、それに続く血糖値の急降下が起こることがあります。この急激な変動が、集中力や注意力の低下につながることがありますが、断食によって血糖値の変動が抑えられ、集中力の向上につながる可能性があります。

 

3. 消化器官の休息：断食によって食物の摂取を止めるため、消化器官には休息が与えられます。これによって、体内のエネルギーを消化に使うことがなくなり、体内の細胞の修復やデトックスが促進される可能性があります。

 

４. 代謝の改善：断食によって胃腸が休息し、体内の老廃物が排出されるため、代謝が改善されます。また、断食はインスリンの働きを調整し、血糖値の制御に効果があります。

 

 5．肌の改善：断食は体内に蓄積した毒素を排出するため、肌の状態を改善する効果があります。また、ファスティング中は消化器官が休息するため、肌にかかる負担が軽減されます。

 

筋トレをしながらファスティングで体質改善しながら

ダイエットができるとお客様からも好評を得ています!(^^)!

 

この夏痩せたい！という方は一緒にチャレンジしてみませんか？？

 

この記事の監修者
中西:大阪市住吉区パーソナルジムのエムズトレーニングジム住吉区沢ノ町店
トレーナー、ファスティングカウンセラー
明るく、楽しいトレーニングをモットーに!
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