リアライン風景
骨盤矯正は、骨盤の位置を正すことで体のバランスを整える治療法です。
骨盤は身体の中心であり、姿勢や歩行、内臓の位置に大きな影響を与えます。
骨盤矯正のメリットは以下のようなものがあります。
①姿勢改善
骨盤が正しい位置に戻ることで、背骨のカーブや肩の位置も整い、正しい姿勢が保たれます。
これにより、背中や首の痛み、ヘッドヘッド症候群などの症状を軽減することができます。
②痛みの軽減
骨盤矯正によって背骨、骨盤、関節などの歪みが解消され、体重や負荷が均等に分散されます。
その結果、腰痛、肩こり、寝違え、頭痛などの症状が改善されます。
③内臓機能の改善
骨盤の位置が正しいと、内臓も適切な位置に戻り、正常な機能を発揮することができます。
特に、消化器系や生殖器系の症状に効果があります。
例えば、便秘や下痢の改善、生理痛の緩和などです。
④血液循環の促進
骨盤が正しい位置に戻ることで、骨盤内の血管や神経の圧迫を軽減します。
これにより、血液の循環が改善され、新鮮な酸素や栄養が全身に行き渡ります。
これは組織の修復と再生を促進し、疲労回復や免疫力の向上にも役立ちます。
⑤スポーツパフォーマンスの向上
骨盤の安定性が向上することで、姿勢が est性ます。
重心の移動や身体の動きも効率的に行えるようになります。
その結果、スポーツパフォーマンスを向上させることができます。
⑥心理的な効果
骨盤矯正によって身体の不調が改善されると、心理的なストレスも軽減されます。
身体の軽さや調子の良さを実感することで、心の安定やリラックス効果を得ることができます。
骨盤矯正は身体のバランスを整え、健康な日々を送るために重要な役割を果たします。
当ジムではトレーニング前にリアライン(骨盤矯正)を行います。
骨盤を整えた状態で一緒トレーニングを始めましょう！！！
記事の執筆者
小畑:大阪市住吉区パーソナルジム/エムズトレーニングジム住吉沢ノ町店トレーナー
国家資格:柔道整復師
整骨院歴5年 施術実績1万人以上
施術リピート率100%
ダイエットだけではなく、身体の使い方に着目して、健康面にもアプローチをしてトレーニングメニューを提供
いつまでも若々しくいれる身体を作る！
《M'sトレーニングジム住吉店》
・体験からのリピ率90%以上★
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