「体の歪みや悩みの根本原因を、ちゃんとプロに見てもらいたいとずっと思っていた」

「ジムって入会しないと試せないイメージがあって、なかなか踏み出せなかった」

そんな方に、当ジムの体験レッスンがどんな流れで進むのかをご紹介します！

JR久宝寺駅から徒歩５分にある「エムズトレーニングジム八尾久宝寺店」です。当ジムの体験レッスンは完全マンツーマンで、「今日これから何をするのか」を一つひとつご説明しながら進めていきます。運動が久しぶりの方も、体力に自信がない方も、安心して一歩を踏み出していただけるように設計しています。

 

ステップ１：生活背景と体の悩みをじっくり聞くカウンセリング

毎日の座り時間・睡眠の状態・家事の負担・体の悩みの歴史などをていねいに伺います。「いつ頃からどんな不調があるか」をトレーナーと一緒に整理することで、体の変化の根本に何があるかが少しずつ見えてきます。無理な食事制限や強度の高いトレーニングを押しつけることはありませんのでご安心ください。

 

ステップ２：重心バランスと動きのクセを客観的に「見える化」する姿勢評価

立ち姿・肩の高さ・股関節の動きの左右差などをプロの目で確認します。ご自身では気づきにくい体のかたよりが客観的にわかり、「なぜ疲れやすいのか」「どこが弱くなっているか」が明確になりますよ！

 

ステップ３：その日のお体に合わせた体験トレーニング＆整体ストレッチ

カウンセリングと姿勢評価を踏まえて、お一人おひとりの体の状態に合ったトレーニングと整体ストレッチを組み合わせて体験していただきます。無理な強度はなく、「これなら続けられそう」と感じていただける心地よい刺激で進めます！

 

ステップ４：体験後のフィードバックと今後のプランニング

体験レッスン後に体の状態をわかりやすくお伝えし、今後の通い方やご自宅でできるセルフケアをご提案します。入会を急かすことはいたしませんので、じっくりとご検討ください。

 

JR久宝寺駅から徒歩５分とアクセスしやすく、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。「まず自分の体のことを知りたい」という方も、ぜひお気軽に無料体験レッスンをご予約ください！

【店舗情報：エムズトレーニングジム八尾久宝寺店】

住所：〒５８１－００６８ 大阪府八尾市跡部北の町２丁目４－３８ サンハイツ田中 ３０６号室

アクセス：JR久宝寺駅徒歩５分