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～得られえる相乗効果とは？～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

女性がトレーニングと整体を掛け合わせることで得られる効果は、健康とフィットネスの面で非常に有益です。以下に主な効果を挙げてみます：

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今まで体が変わらなかった方へ

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

女性が体を最短で変えるためには、以下のポイントを押さえることが重要です。

効率的なアプローチを採用し、食事、運動、生活習慣を整えることで、健康的かつ効果的に体を変えることができます。
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～怪我や筋肉痛を回避！～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

トレーニング前のウォーミングアップは、身体を準備し、怪我を防ぐために非常に重要です。
特に女性にとっても、以下のウォーミングアップのステップが効果的です

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は膝下O脚を治したいお客様です。

皆さんは膝下O脚という言葉を聞いたことがありますでしょうか？

昨今では色々な情報が飛び交っていて、その情報も簡単に入る時代なので一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、膝下O脚とは一般的に
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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は身体の柔軟性を上げたいお客様です。

 
柔軟性を上げたい理由は何ですか？と問うと
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～体を変えるにはこれが必要～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です

身体を変えるために目標を決めることには、いくつかの重要な理由があります。
目標設定は、モチベーションを高め、効果的なプランを作成するための基盤となります。

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

今回はいつもなぜか疲れ気味で気怠いとお困りのお客様です。

 
今回のお客様は普段デスクワークをしていて慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいたそうです。
 
お体を触っていくなかで、上半身（特に胸）が硬いことに気付きました。
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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

今回は骨盤の歪みでお困りのお客様です。
 
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～膝が痛い方必見！？～

皆さんこんにちは！ 整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！ 膝の痛みにはいくつかの原因が考えられます。 女性に特に多いのは以下のようなものです。

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～歪みを整えてすっきり顔に～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

顔がゆがむ原因はいくつかあります。例えば、以下のようなものがあります：

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～女性は必見です～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

股関節痛の原因はいくつかあります。以下のようなものが考えられます：

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整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

 
今回は四十肩でお困りのお客様です。
 
皆さんも一度は聞いたことがあるかと思います四十肩や五十肩。
名前は違えど、症状としては一緒で肩関節の周囲の腱や筋肉に炎症が起きてる状態のことを指します。
 
治療法として、
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～その理由を解明～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

女性が整体を取り入れたほうが良い理由
女性が整体を取り入れることには多くのメリットがあります。以下にその理由を挙げてみます：

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

今回は体幹を鍛えることで得られるメリットを3つ紹介したいと思います。

 
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～姿勢を変えるための理解～


皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

胸周りの筋肉が硬いと
胸周りの筋肉が硬くなると、いくつかの影響があります。以下にその主な影響を挙げてみます

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

今回のお客様は股関節が痛いお客様です。
今回のお客様は昔から股関節の痛みに悩まされていたようで、ひどいときには歩くのもやっとの状態だったとのこと。

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

ハムストリングが硬くなると、いくつかの影響があります。ここでは、その主な影響をいくつか挙げてみます

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

後頭下筋群と眼精疲労
後頭下筋群は、首の後ろに位置する小さな筋肉の集まりです。これらの筋肉は、首の動きを調整し、頭を支える役割を果たしています。特に、頭を前後に動かしたり、左右に傾けたりするときに重要な役割を果たします。

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