2025-02-22
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
体幹を鍛えるメリットは多岐にわたります。主なものとして
2025-02-18
～少しでも痛みを改善しよう～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
四十肩と五十肩についての改善方法について説明いたします。
2025-02-17
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
今回は姿勢が整ったことできれいに瘦せて理想の体を手に入れたお客様です。
みなさん！不良姿勢を改善すると痩せるってご存じですか？
痩せるメカニズムを四つに分けて説明します。
2025-02-07
～問題点を洗い出そう～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
皆さんは整体に行こうと思っても中々続かなかった経験はありませんか？
2025-02-06
～何歳からでも遅くない！～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
女性向けに、体を軽くするための簡単な方法をお伝えします
2025-02-04
～アイテムをうまく使うには？～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
ケトルベルは、ボールに取っ手がついた鉄の重りで、最も歴史の古いフリーウェイトトレーニング器具の一つです。
2025-01-31
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
肩甲骨が硬いと、さまざまな影響が出ます。
1. 肩こり・首こりが悪化
肩甲骨が動かないと首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な肩こりや首こりの原因になります。
2. 猫背・姿勢の悪化
肩甲骨の可動域が狭いと、背中が丸まりやすくなり、猫背になりやすくなります。姿勢が悪くなると、腰痛や呼吸が
2025-01-27
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
今回は動くことが苦じゃなくなったお客様です。
今回のお客様は当サロンに何年も通ってくださってるお客様で、入会当初はダイエット目的で入会されました。
週二回コースを一年間続け体重はなんと-１７ｋｇ、体脂肪率は-８．８％！
2025-01-24
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
今回は股関節痛を治したいお客様です。
股関節の痛みと言っても原因は多岐にわたりますが、今回のお客様は姿勢のチェックをするとX脚になっていました。
X脚だと股関節の内側の筋肉が硬くなりやすく、
2025-01-23
～多くのメリットをつかみ取れ～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
身体を変えることにはさまざまなメリットがあります。
例えば。。。
2025-01-21
～１月最後のチャレンジを～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
一月も後半になりましたがまだ年末年始の体重の増加で悩んでいませんか？
そんなあなたに！
年末年始で蓄えた脂肪を減らすためには、以下のポイントが効果的です！
2025-01-18
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
夏を迎える準備はできていますか？
新しい年が始まってから数日が経ちました。早いものですね。
ボケーっとしてたらあっという間に肌を見せる機会が増える「夏」がきます。
今から動き出せば、理想の自分で夏を迎える準備は十分間に合います。
しかし、「何から始めたらいいかわからない」「一人では続けられない」と感じている方も多いはず。そんなあなたにピッタリなのが、整体×骨盤矯正サロン エムズです！
しかし、「何から始めたらいいかわからない」「一人では続けられない」と感じている方も多いはず。そんなあなたにピッタリなのが、整体×骨盤矯正サロン エムズです！
整体×骨盤矯正サロン エムズが選ばれる3つの理由
1. プロのサポートで迷わない！
食事管理やトレーニングメニューをプロがサポート。一人では続けにくいことも、専門家が横で伴走してくれるので安心です。
2. 半年プログラムで結果を実感！
効果的なプログラムに基づいているので、早いお客様だと数か月で体の変化を実感できます。「努力が目に見える」ことで、さらにやる気がアップ！
3.整体×骨盤矯正
整体や骨盤矯正なども受けられるので姿勢を整えながらきれいに痩せていくことができる！
ジムで始めるべき3つのアクション
1. カウンセリングを受ける
まずはプロに相談！現状を把握し、目標設定を行いましょう。
2. 週2〜3回のジム通いを習慣化する
無理をせず、継続可能なペースでトレーニングを始めることが重要です。
3. 食生活を改善する
ジムでは適切な食事指導も受けられます。外食が多い方でも、簡単にできる工夫を教えてもらえるので安心です。
皆様もこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
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【M'sトレーニングジム八尾久宝寺店】
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・医療従事者（柔道整復師）在籍
住所:大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306
TEL: 06-6115-6783
【肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/小顔/整体/頭痛/ダイエット/パーソナルジム/久宝寺/八尾/反り腰/ブライダル/猫背改善/ヘッドマッサージ/肩甲骨
食事管理やトレーニングメニューをプロがサポート。一人では続けにくいことも、専門家が横で伴走してくれるので安心です。
2. 半年プログラムで結果を実感！
効果的なプログラムに基づいているので、早いお客様だと数か月で体の変化を実感できます。「努力が目に見える」ことで、さらにやる気がアップ！
3.整体×骨盤矯正
整体や骨盤矯正なども受けられるので姿勢を整えながらきれいに痩せていくことができる！
ジムで始めるべき3つのアクション
1. カウンセリングを受ける
まずはプロに相談！現状を把握し、目標設定を行いましょう。
2. 週2〜3回のジム通いを習慣化する
無理をせず、継続可能なペースでトレーニングを始めることが重要です。
3. 食生活を改善する
ジムでは適切な食事指導も受けられます。外食が多い方でも、簡単にできる工夫を教えてもらえるので安心です。
皆様もこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
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【M'sトレーニングジム八尾久宝寺店】
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・医療従事者（柔道整復師）在籍
住所:大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306
TEL: 06-6115-6783
【肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/小顔/整体/頭痛/ダイエット/パーソナルジム/久宝寺/八尾/反り腰/ブライダル/猫背改善/ヘッドマッサージ/肩甲骨
2025-01-14
～脱・過食！～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
冬休みの後、食欲が増えることはよくあります。リラックスしたり、美味しい食事を楽しんだりすることで、普段の生活リズムが変わることが原因かもしれません。特に年末年始には美味しい料理がたくさんありますからね。
でも、もし健康的な食生活を維持したいと思っているなら、次のようなアプローチが考えられます。
2025-01-10
～今年こそ変わりたいあなたへ～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
～新年から始められえるボディメイク～
新しい年のスタートにボディメイクを始めるのは素晴らしい考えです
いくつかの基本的なステップを紹介します。
2025-01-08
～パーソナルジムにお任せあれ！～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
パーソナルジムで正月太りを解消する方法についてご紹介します。ジムのトレーナーと一緒にトレーニングを行うことで、効率的かつ効果的に結果を出すことができます。
2025-01-07
～今からでも間に合う！～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
お正月太りを解消するためには、以下の方法を試してみてはいかがでしょうか？
2024-12-27
～休暇とうまく付き合うために～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
年末年始はダイエットを続けるのが難しい時期ですが、いくつかの工夫と意識を持つことで、
健康的な習慣を保ちながら楽しく過ごすことができます。
2024-12-25
～生活習慣が崩れる前に！～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
年末年始は、食べ過ぎや運動不足になりやすい時期ですが、健康的な習慣を守りながら楽しく過ごすための方法をいくつか紹介します。
2024-12-21
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
今回はトレーニングを頑張っているお客様です。
一見トレーニングを頑張っているからいいじゃないかと思われましたか？
もちろんトレーニングを頑張ることはものすごく大事です。
2024-12-20
～心も体も大きく変わる！～
皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
女性が体を変えるためには、適切なマインドセットが重要です。以下のポイントを心に留めておくと、目標達成がスムーズになります：