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エムズトレーニングジムブログ

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

今回は姿勢が整ったことできれいに瘦せて理想の体を手に入れたお客様です。
 
みなさん！不良姿勢を改善すると痩せるってご存じですか？
 
痩せるメカニズムを四つに分けて説明します。
 
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～くびれのための意識～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は脚の太さにお悩みのお客様です。

くびれを作るために必要なポイントをいくつか挙げてみますね

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は脚の太さにお悩みのお客様です。

今回のお客様は足の太さに昔から悩んでいて来店。

カウンセリングにて過去の情報やお悩みを聞き、お体をチェックしたところスネが大分張っており足首の硬さが目立ちました。
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～問題点を洗い出そう～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
皆さんは整体に行こうと思っても中々続かなかった経験はありませんか？

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は猫背を改善されたお客様です。

皆様は自分の姿勢について考えたことありますか？

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皆さんこんにちは！

整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

肩甲骨が硬いと、さまざまな影響が出ます。

1. 肩こり・首こりが悪化

肩甲骨が動かないと首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な肩こりや首こりの原因になります。

2. 猫背・姿勢の悪化

肩甲骨の可動域が狭いと、背中が丸まりやすくなり、猫背になりやすくなります。姿勢が悪くなると、腰痛や呼吸が
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～ダイエットをするなら整えるべし～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

ダイエットと整体を組み合わせることで、体の健康全般が向上する可能性があります。

ダイエットは体重管理や健康的な体を維持するために重要ですが、整体は筋肉や関節の調整、姿勢の改善に役立ちます。
これにより、以下のような効果が期待できます

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～体をきれいに見せるコツ～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
骨盤のゆがみがなくなると、いくつかの改善が見られることがあります。

例えば、以下のような効果が期待できます
 
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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は動くことが苦じゃなくなったお客様です。

今回のお客様は当サロンに何年も通ってくださってるお客様で、入会当初はダイエット目的で入会されました。

週二回コースを一年間続け体重はなんと-１７ｋｇ、体脂肪率は-８．８％！
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皆さんこんにちは！

整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回はストレートネックを改善したいお客様です。

昨今では長時間のスマホやパソコンの使用により背中が丸まり頭部が前突するいわゆるストレートネックの方が多く見受けられます。


今回のお客様はご自身でもわかるくらいのストレートネックで、肩や首の筋肉はガチガチになっており、ひどいときには頭痛やめまいもあったようです。
 
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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！
今回は股関節痛を治したいお客様です。

股関節の痛みと言っても原因は多岐にわたりますが、今回のお客様は姿勢のチェックをするとX脚になっていました。

 
X脚だと股関節の内側の筋肉が硬くなりやすく、
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～１月最後のチャレンジを～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

一月も後半になりましたがまだ年末年始の体重の増加で悩んでいませんか？
そんなあなたに！
年末年始で蓄えた脂肪を減らすためには、以下のポイントが効果的です！

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皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

夏を迎える準備はできていますか？

新しい年が始まってから数日が経ちました。早いものですね。

ボケーっとしてたらあっという間に肌を見せる機会が増える「夏」がきます。
今から動き出せば、理想の自分で夏を迎える準備は十分間に合います。

しかし、「何から始めたらいいかわからない」「一人では続けられない」と感じている方も多いはず。そんなあなたにピッタリなのが、整体×骨盤矯正サロン　エムズです！

整体×骨盤矯正サロン　エムズが選ばれる3つの理由

 1. プロのサポートで迷わない！
　食事管理やトレーニングメニューをプロがサポート。一人では続けにくいことも、専門家が横で伴走してくれるので安心です。
 2. 半年プログラムで結果を実感！
　効果的なプログラムに基づいているので、早いお客様だと数か月で体の変化を実感できます。「努力が目に見える」ことで、さらにやる気がアップ！
 3.整体×骨盤矯正
　整体や骨盤矯正なども受けられるので姿勢を整えながらきれいに痩せていくことができる！

ジムで始めるべき3つのアクション
 1. カウンセリングを受ける
　まずはプロに相談！現状を把握し、目標設定を行いましょう。
 2. 週2〜3回のジム通いを習慣化する
　無理をせず、継続可能なペースでトレーニングを始めることが重要です。
 3. 食生活を改善する
　ジムでは適切な食事指導も受けられます。外食が多い方でも、簡単にできる工夫を教えてもらえるので安心です。

皆様もこの機会に理想の身体を手に入れてみませんか？
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
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【M'sトレーニングジム八尾久宝寺店】
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・医療従事者（柔道整復師）在籍

住所:大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306
TEL: 06-6115-6783

【肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/小顔/整体/頭痛/ダイエット/パーソナルジム/久宝寺/八尾/反り腰/ブライダル/猫背改善/ヘッドマッサージ/肩甲骨

～脱・過食！～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

冬休みの後、食欲が増えることはよくあります。リラックスしたり、美味しい食事を楽しんだりすることで、普段の生活リズムが変わることが原因かもしれません。特に年末年始には美味しい料理がたくさんありますからね。

でも、もし健康的な食生活を維持したいと思っているなら、次のようなアプローチが考えられます。

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～今年こそ変わりたいあなたへ～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

～新年から始められえるボディメイク～
新しい年のスタートにボディメイクを始めるのは素晴らしい考えです
いくつかの基本的なステップを紹介します。

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～加圧で今年の身体を変化させませんか？～

皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン　エムズ八尾久宝寺店です！

本日はお正月明けで体重が増えた方や生活習慣が乱れてしまった方へ
加圧トレーニングと正月太りの関連性についてお答えします

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女性専用パーソナルジム　《加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット》　エムズトレーニングジム　八尾市久宝寺店

お問い合わせ・ご予約　TEL:06-6115-6783

​営業時間 平日　9：00～22：00　    
定休日 日曜、祝日、その他不定休    
アクセス 大阪府八尾市跡部北の町２丁４−３８サンハイツ田中306号室
JR「久宝寺」駅より徒歩2分